La última guía a pausas activas divertidas para adultos
Si tienes la oportunidad, adivinar un paseo corto durante tu hora de almuerzo o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los posesiones negativos del sedentarismo, como la sofocación, la mala postura y la desliz de acti